お知らせ
輔-task-鍼灸院は、2023年6月1日に広島市西区大芝から廿日市市へ移転OPENします。
今後、進捗状況もこちらのホームページのコラムや当院のSNSでInstagramやｆ式LINEなどでも情報発信していきますので、フォロー、友だち登録お待ちしております。
Instagram、公式LINEのアカウント：＠task_shinkyu
初めての方へ
疲労回復処 輔-task-鍼灸院（たすくしんきゅういん）です。
当院は疲労の蓄積による慢性的な痛みや不調を根本から改善していく治療院です。
慢性的な症状を改善するためには、疲れを取り除き、生活習慣や体の使い方を変えていくことが重要であると考えています。
そのため治療に加えて、
○ピラティス
○栄養アドバイス
○セルフケアアドバイス
まで提供しております。
生活習慣や体の使い方が整ってくると
・疲れにくく動きやすい
・姿勢が良くなる
・ストレートネックや猫背による
首・肩こりの解消
・寝違えやぎっくり腰を起こす頻度が減る
・毎朝スッキリ目が覚める
・やる気が湧いてくる
など、日常生活が明るく前向きなものに
変化してきます。
また、施術は完全予約制なので待ち時間はありません。
1対1で丁寧に施術させて頂きますので、
症状に対しての不安や疑問などお気軽にお聞かせください。
☑十分寝たのに疲れが取れた気がしない
☑やる気が起きず、体が重だるい
☑半年以上続く肩こり、腰痛、関節の痛み
☑病院に行っても原因がはっきりしない痛み
☑朝起きた時から首や腰が痛い
☑ぎっくり腰や寝違えを繰り返し起こす
☑猫背が気になる
☑肌荒れが良くならない
☑なんとなく調子が悪い
それは慢性的な疲労による
体からのSOSです
現代人は疲れを溜め込みやすい
疲労は体に異常があることを知らせる警報のようなものであり、体にとって害悪ではなく、むしろ命を守るための重要なサインです。
良くないのは、疲労から回復できずに溜め込んでしまう状態です。
現代人の多くは
- 運動不足
- 過剰なストレス
- 栄養の偏り
などの生活習慣が常態化することにより、
疲れを溜め込みやすく、回復しにくい体
となっています。
輔-task-鍼灸院では、
症状や栄養状態のカウンセリングに加えて、
姿勢・動作、関節別可動性、体質チェック
などの詳細なテストによって評価を行い、
慢性的な症状の原因を突き止めていきます。
最高のリラックス体験
輔-task-鍼灸院では特に
”お灸”と”呼吸”に重点を置いています。
お灸の気持ち良い温熱刺激で緊張を緩め
リラックスを促す呼吸エクササイズにより
自律神経に働きかけて副交感神経の活性化
を狙います。
症状が慢性的に続いている方の特徴として、
無意識的に体を緊張させてしまいリラックス
することが難しくなっている方がとても多く
いらっしゃいます。
そのため、まず緊張を緩めてリラックスする
能力を高めることを最優先課題としています
痛みがあることでも、体にはストレスとなり
交感神経のスイッチが入るため痛みの治療も
並行して行います。
回復力を高めるピラティス
施術により過度な緊張と痛みを緩めたら、
次の段階として、‟適度な運動”により全身の巡りを良くして疲労回復を促進や症状の再発を予防していきます。
当院では適度な運動として特徴の一つでもある「ピラティス」を導入しています。
リカバリーピラティスでは多種多様なエクササイズをおこない体の効率的な使い方を身に付けることで疲れを溜めにくく、回復しやすい体創りをします。
また、事前の詳細なテストや評価により
一人ひとりの体の特徴に合わせた最適なプログラムを作るので
無駄がなく効率的に運動することが出来ます。
猫背や反り腰などの姿勢を改善したい方にもオススメです。
「生活習慣を整えるセルフケアサポート」
疲労回復にとくに重要なのは、普段からの「生活習慣」です。
輔-task-鍼灸院では痛みの再発や疲労を予防する為のエクササイズやツボ、栄養と休養の知識の提案をさせていただくことであなたに本当に必要なセルフケアを自宅で簡単に出来るようにサポートしていきます。
輔-task-鍼灸院だから出来る事
疲れを溜め込むことによって慢性的な痛みや不調を抱え込んでしまった状態に対して、「ほぐす・緩める」だけは一時的な効果しか得られません。
根本から改善するためには以下の3つが必須です
- 緊張を緩める施術
- 様々な感覚刺激を伴う適度な運動
- 生活習慣の改善（栄養・セルフケア）
輔-task-鍼灸院では、
それら３つすべてにアプローチする事で
疲れをとり、痛みや不調が改善され
朝からスッキリ目覚めて快適な毎日を送る
サポートをしていきます。
疲労に関するコラム
ACCESS
〒739-0401
広島県廿日市市福面一丁目1-18
TEL:080-7954-7650
受付時間（予約制）
月曜日〜土曜日9:30〜20:00(Last Entry18:30)
日曜・祝日定休
