問診・カウンセリング
まずは、体に関する悩みや困っていることを伺い目的、目標を共有させて頂きます。また、既往歴や生活習慣なども治療において重要ですので一緒にお伺いします。
姿勢＆動作チェック
普段とっている姿勢のチェックや、いくつかの動作テストを行い、疲れやすい身体の使い方、動きの癖、左右差などがないか細かくみていきます。
関節別チェック
姿勢＆動作チェックで分かったカラダの使い方や動きの癖はどの関節が原因なのかをさらに詳しくチェックしていきます。
多くの場合、不調の原因は症状を感じている部位にはありません。そのため、各関節は適切な可動域を持っているか？その可動域を自身で最大限に使うことができるか？などを詳細に確認していきます。
部位別施術
お体の状態を確認したら、疲れを感じている部位を集中的に施術していきます。
お体の状態によって、鍼やお灸なども用いて体全体の調子を整えていきます。
エクササイズ
部位別施術で痛みの身体の疲れや緊張を緩めたら、最後はピラティスのストレッチやエクササイズで体を整えます。
様々な感覚刺激を通して脳へのアプローチも行い、疲労や不調からの早期回復、疲れにくい体づくりを目指します。
セルフケアサポート
パーソナルリカバリーブックで施術を受けられない日も、ご自宅でのセルフケアも完全サポートいたしますのでご安心ください。
