いつまでもしなやかに動けるカラダを作る

リフォーマーコンディショニング

こんな方にお勧め
・たまに体を動かすと、すぐにあちこちに痛みがでる
・運動はしたいけど、筋トレはきつそうでやりたくない
・80歳を超えても自由に外出したい

リフォーマーとはピラティスに用いられる運動器具の一つです
ピラティスは元々、傷ついた兵士のリハビリのために作られたメソッドであるため、医療との親和性も高く、体の動きを良くするためには非常に有効な器具です

このリフォーマーは、様々な体勢や負荷を変えて調整できるため、
誰でも安全かつ効果的に緊張緩和から姿勢改善、体幹トレーニングまで行うことができます。

当院では、主にリフォーマーを用いて
・身体の余分な緊張を取りのぞく
・左右のバランスを整える
・体幹の力を発揮したまま、手足を動かす
ことを目的としています

そうすることで、疲労を溜めにくく、安定感のあるしなやかな体を作っていきます

料金

○リフォーマー・コンディショニング 約60分 6,000円

※初回は+15〜20分ほどかかります
 時間は目安であり状態により前後することがあります